Nesta segunda-feira (10), é comemorado o Dia Mundial da Saúde Mental. Mas o que é Saúde Mental?
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade.
Dessa forma, a saúde mental não é apenas a ausência de transtornos. Ela está relacionada ao equilíbrio emocional, aos relacionamentos interpessoais e ao autoconhecimento. Colocá-la em lugar de importância no dia a dia é o começo para evitar possíveis adoecimentos, derivados do sofrimento mental causado pelas diversas situações enfrentadas cotidianamente.
Na Cidade Carinho, a prefeitura oferece atividades que contribuem com o bem estar e a saúde da mente, como por exemplo as aulas gratuitas de Yoga, Hidroginástica, Ginástica Aeróbica (funcional), Zumba, dentre outras. Além disso, nosso município conta com profissionais e unidades que oferecem atendimento e apoio psicológico por meio do SUS.
Neste Dia Mundial da Saúde Mental, fica para reflexão as seguintes questões: que escolhas estamos fazendo no dia a dia que nos ajudam a ter equilíbrio emocional e autoconhecimento?
